صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، محتاج به تجهیزات معقول باشید.

اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

آنها می توانند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.

* خرید به وسایل لازمی|.

* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.

خوب است که بارا یک همکار با سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا کلیک کنید با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا شक्ति عظیم
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم نقش قابل توجه دارند.